Vivinavi : อุเอโนะ : (ญี่ปุ่น) Ueno

こんにちは。暦の上では春となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、3月1日から3月8日は「女性の健康週間」です。この間、台東区では女性が健康に過ごせるための情報を発信していきます。

＝＝＝＝＝目次＝＝＝＝＝
1． 女性ホルモンの変化について
2． プレコンセプションケアについて
3． 女性の健康相談について
4． 「女性の健康週間」特設展示を実施しています
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1． 女性ホルモンの変化について　

女性の身体は女性ホルモンの分泌が生涯を通じて変動し、ライフステージ（思春期・成人期・更年期・老年期）ごとに、心身に起こりやすい症状や病気が変化します。ご自身の年代の特徴を知り、体調管理や毎日を快適に過ごせるようお役立てください。
【思春期：10代から20代前半】
女性ホルモンの分泌が急激に増え、大人へと成長する過程で心身の不調を感じることがあります。
【成人期：20代後半から40代前半】
妊娠・出産の機能が備わり排卵・月経のリズムが安定しますが、このころから様々な病気にかかりやすくなります。
【更年期：40代後半から50代】
女性ホルモンの分泌量が急速に減少することが原因で心身に様々な症状がでることがあります。
【老年期：60代以降】
女性ホルモンの分泌が停止し、内蔵機能の低下や骨粗しょう症などの症状が出現することがあります。
ライフスタイルの変化とともに，出産の回数が減った日本の女性は、多くの排卵と月経を
経験することになりました。つまり、月経痛や月経前症候群、片頭痛や子宮内膜症、卵巣
嚢腫等女性ホルモンの動きにより誘発されやすい疾患・症状が増え、健康問題を抱えるこ
とも多くなっていきます。
↓詳しくはこちらをご覧ください。↓
女性の健康について（台東区ホームページ）
https://www.city.taito.lg.jp/kenkohukusi/kenko/kenkoshisaku/joseinokenkozukuri/jyoseinokenkou.html
2． 「プレコンセプションケア」をご存知ですか
プレコンセプションケア、通称プレコンをご存知ですか。プレコンとは妊娠を考える前の段階から健康管理を行い、将来の妊娠や赤ちゃんの健康を最適な状態にするためのケアのことです。妊娠前の健康状態が、胎児の発育に影響を及ぼすのはもちろんのこと、妊娠経過に影響を与えます。また、妊娠は女性だけでなく、男性も関係します。男性が正しい知識を持って適切に行動することも、女性や赤ちゃんを守ることにつながります。
プレコンは、「将来の妊娠・出産に備えて健康を整えること」。妊娠を考えている人だけでなく、全ての人にとって大切な健康管理の考え方です。年齢を重ねてから健康に気をつけるのではなくて、若いときからプレコンを実践していきましょう。
↓詳しくはこちらをご覧ください↓
プレコンセプションケアをご存知ですか?
https://www.city.taito.lg.jp/kenkohukusi/kenko/kenkoshisaku/joseinokenkozukuri/precon.html

3． 女性の健康相談について
台東区では、毎月1回「女性医師による女性のための健康相談」を実施しています。事前予約後、当日に台東保健所にお越しいただき、オンラインで女性の医師と相談することができます。
生理不順・一般的な不妊治療に関すること・更年期障害など、様々な年代の女性の相談に対応しています。ぜひご利用ください。
↓詳しくはこちらをご覧ください↓
女性の健康相談
https://www.city.taito.lg.jp/kenkohukusi/kenko/kenkoshisaku/joseinokenkozukuri/joseikenkosodan.html

4． 「女性の健康週間」特設展示を実施しています
台東区では 2月28日(金)から区役所・保健所・生涯学習センター・中央図書館・浅草保健相談センターの区内５か所で特設コーナーを設置し、パネル展示とリーフレット配布をします。
ぜひお立ち寄りいただき、ご自身やご家族の健康づくりにお役立てください。

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