びびなび : 上野 : (日本) 上野

■はばたき２１開催講座のご案内■

100歳長寿の人がもうすぐ10万人になる時代、ご自身の健康に自身はありますか?
50歳を過ぎたら少し変えないといけないことがあります。食事も運動も、心の持ち方もです。
加齢による筋肉量の減少や基礎代謝量の低下を少しでも食い止めるには何をどのくらい食べ、どんな運動を心掛ければ良いかを一緒に学びましょう。
ストレッチタイムもありますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

【講師】両角　佳子さん（日本成人病予防協会専任講師、日本転倒予防学会転倒予防指導士）
【日時】令和7年3月15日（土）10：00~11：50
【会場】台東区立男女平等推進プラザ403・404企画室またはオンライン（Zoom）
【定員】会場30名（先着順）
【託児】託児あり（1歳以上の未就学児）。3月7日（金）17：00までに要申込。
【対象】どなたでも
【区公式ホームページ】チラシがご覧になれます。
https://www.city.taito.lg.jp/kurashi/jinken/habataki21/kozaivent/bosyuucyuu/20250315.html

【申込受付期間】2月5日（水）9：00~3月14日（金）17：00
【申込方法】電話、メールにて下記項目をお申込みください。
講座名、氏名、電話番号、参加方法、（託児申込の場合）子どもの氏名、年齢（月齢も）

【申込先】（株）明日葉
【申込先電話番号】070（8702）2798（平日9：00~17：00）
【申込先メール】kouzauketsuke@socioak.com

※当講座の受付・運営は、（株）明日葉に委託しています。
※収集した個人情報は、当講座にのみ使用いたします。
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◇問合せ
男女平等推進プラザ「はばたき２１」　電話：03-5246-5816
Mail:byoudou@city.taito.tokyo.jp
◇ご登録内容変更・メール配信停止
https://www.anshin-bousai.net/taito/news_mail/index_o.html
◇メールマガジンについて
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